3月のくすのきフルで今シーズン終了ということで、そこから約２週間休養。 そのため月間走行距離は伸びず。 明日から4月なのでまた気持ち切り替えて走り出す。 10月まで大会の出場予定はないので、１ヶ月単位で練習目標を決め、レベルアップを図りたい。 GW…

先週の木曜日から金曜日の一泊二日の弾丸旅行で釜山に行ってきた。 友達と二人。 海外は高校の修学旅行以来で飛行機に乗るのもそれ以来だった。 ↑釜山の空港 ハングルはさっぱりだったけど、街並は日本の地方都市と同じ感じで、右側通行なのと人が普通に車道…

自己ベスト出た。 １週間前から風邪をひいて１週間全く走ることなく本番を迎えることに。 しかし、結果的にこれがよかった。疲労がしっかり抜けた状態で走れた。 北九州マラソンの反省で前日当日の食事は脂っぽいものは控え、前日夜と当日朝はうどん。 前回…