3月総距離 １２２キロ

3月のくすのきフルで今シーズン終了ということで、そこから約２週間休養。

そのため月間走行距離は伸びず。

明日から4月なのでまた気持ち切り替えて走り出す。

10月まで大会の出場予定はないので、１ヶ月単位で練習目標を決め、レベルアップを図りたい。

GWの９連休に３０キロを超える距離走や追い込んだ練習するぼっちミニ合宿なるものをやりたいので、4月はそのための下地作りする。

２週間走ってない&旅行の食べ歩き&春先の暴食で体重が増加しているので、まずは身体を絞り、シーズン中毎週３０キロ走やっていた頃の状態まで戻した上でGWを迎えるのが目標。

GWを過ぎると暑くなり距離走が難しくなるので、ここでしっかり追い込んでおきたい。

今シーズンはハーフとフルで自己ベストを更新し、フルは２回走れたので少し前進したシーズンだった。

来シーズンは１０キロ、ハーフ、フル全てで自己ベスト更新したい。

もちろんフルの練習がメイン。

特に毎３５キロ以降の課題を克服できる練習をしたい。

後、練習を台無しにしない食事を心がけたい。

また明日から走る。